fbpx
I 10 migliori alimenti per aumentare la produttività sul lavoro

I 10 migliori alimenti per aumentare la produttività sul lavoro

Mangiare per aumentare la produttività sul lavoro significa alimentare il cervello con il giusto tipo di alimenti nelle giuste quantità. A caccia di cibi integrali altamente nutritivi per aumentare la produttività sul posto di lavoro per essere sicuro di essere al top? Ti consigliamo di leggere quest’articolo per scoprire i 10 migliori alimenti per aumentare produttività sul lavoro. In che modo la produttività e la nutrizione sono collegate? Hai mai pensato al fatto che il tuo cervello ha bisogno di carburante? Proprio come i tuoi muscoli e ogni altro organo nel tuo corpo – più lo alimenti, meglio funzionerà. La differenza è che non puoi facilmente vedere i risultati. Quando decidi di essere fisicamente in forma, puoi vedere il tuo corpo cambiare. I muscoli si tonificano e tu dimagrisci. Ma quando decidi di allenarti mentalmente, i cambiamenti avvengono all’interno del tuo cervello e potrebbero non esserci segni evidenti dall’esterno. I cambiamenti però, sono sicuramente lì; e possono avere un enorme impatto sul tuo cervello e sulla tua produttività. Nutrizione, nutrienti e produttività. Quindi, quali alimenti ti danno le migliori dosi di questi nutrienti sani per il cervello? Quali sono i migliori alimenti per aumentare la produttività sul lavoro? Tutti e 10 sono alimenti integrali ricchi di sostanze nutritive che promuovono la produttività e che puoi sentirti meglio mangiando  ogni singolo giorno! 1. Pesce oleoso  Il pesce oleoso (e le alghe se cercate un’opzione vegetariana) contengono un tipo specifico di grasso sano chiamato DHA (acido docosaesaenoico). Mentre tutti i grassi sani sono importanti per il tuo cervello, il DHA è particolarmente importante per la salute e la funzione dei centri...
COOKING TEAM BUILDING

COOKING TEAM BUILDING

Il cibo e gli eventi intorno al cibo riuniscono le persone e creano relazioni. Su questo principio basiamo il nostro format di Cooking Team Building. Team Cooking è lo strumento che permetterà ai partecipanti di conoscersi e di godersi il tempo trascorso insieme. La migliore definizione della nostra attività culinaria? Una mattinata o un pomeriggio pieno di buonumore, molta energia positiva, un momento di sana competizione: questi sono gli elementi che creano lo spirito di squadra. Nel corso degli anni, i formati impostati in cucina hanno avuto diverse evoluzioni : dal cocktail Challenge, alla home-made pizza fino al sunny gourmet.   COCKTAIL CHALLENGE   I team vengono divisi in squadre, ognuna delle quali deve inaugurare il suo locale attraverso il lancio di un cocktail. I membri della squadra saranno i protagonisti, e potranno scegliere gli ingredienti da una vasta selezione di prodotti. Si adatta ad una festa aziendale ma anche ad un evento invernale.     HOME-MADE PIZZA Cosa c’è di meglio di una pizza in compagnia per star bene ? In questo format il divertimento è guarnito dalla creatività e lo spirito di squadra. Un pizzaiolo esperto guiderà i partecipanti nella realizzazione della loro pizza, in un momento formativo e motivazionale.   SUNNY GOURMET  Gli chef illustrano a ogni squadra gli ingredienti. La squadra ha ben presente il lavoro che deve essere compiuto. Un obiettivo semplice e immediato: creare un pasto squisito che sarà gustato dall’intero gruppo, è un’occasione perfetta per condividere al meglio le abilità di ogni elemento della squadra.     Ecco i vantaggi delle nostre attività culinarie: -una grande varietà di soluzioni, dall’aperitivo alla cena al dopocena; -sviluppo di capacità comunicative; -aumento dell’efficienza del lavoro; -migliore capacità di gestione dello stress; -crescita...