Fitness Virtual Team Building

L’esercizio fisico è considerato vitale per mantenere la forma fisica mentale e può ridurre lo stress, ti aiuta a ottenere i vantaggi di una migliore comunicazione per il lavoro di squadra con un’esperienza che aiuta e tonifica il tuo fisico ritrovando una complicità positiva con il tuo team di lavoro. L'allenamento è più divertente quando hai altre persone che fanno un percorso di fitness con te.

Le sessioni sono progettate per la sostenibilità, il che significa che tutti gli allenamenti sono seguiti con tutte le informazioni per continuare il tuo percorso di fitness se lo desideri. Con i nostri format puoi scegliere tra una vasta offerta di partenze sportive che ti accompagneranno attraverso sessioni di fitness di squadra adatte a tutti.

Pronto a metterti in forma con la tua squadra? Dai un'occhiata alla nostra lista!

Easy Fitness

30 minuti di divertenti esercizi a energia moderata che coprono tutte le basi del fitness per chi si approccia per la prima volta al fitness o semplicemente deve riacquistare la forma.

Fun Fitness

30 minuti di esercizi divertenti a energia media che coinvolgono tutti in esercizi interattivi con i compagni di workout.

Energy Fitness

30 minuti di esercizio dinamico di gruppo che rivitalizza quei gruppi che si sentono irrequieti e annoiati a casa.

Power Fitness

45 minuti di esercizi di gruppo interattivi incentrati su forza, resistenza e flessibilità progettati per motivare il tuo team di lavoro.

Bootcamp Challenge

60 minuti di prove ispirate a quelle della US Navy Seals, nel programma i membri del team affrontano una serie di attività per completare con successo un percorso di sfide fisiche e mentali. La prima parte è più semplice, ma l'asticella viene continuamente alzata, diventa sempre più difficile dimostrare quale squadra è mentalmente e fisicamente più in grado di sopravvivere. Questo programma è per tutti. Non tutti i membri del team devono prendere parte alla parte fisica perché la squadra abbia successo, l’unico fallimento è arrendersi.

Pilates

Pilates è una lezione di fitness di team building, in cui la tua squadra esegue una serie di esercizi che rafforzano i muscoli centrali e migliorano l'equilibrio. Quando prendi lezioni di pilates come una squadra, puoi incoraggiarti a vicenda man mano che diventi più forte.

Zumba

Composto da sedici passaggi di base, Zumba è un esercizio di forma fisica di team building che è un allenamento cardio e aerobico. Zumba è divertente da provare con la tua squadra grazie alla musica latina allegra e alle mosse facili da replicare. A differenza di alcune lezioni di danza, non è necessario memorizzare alcuna routine, poiché l'istruttore dimostrerà i passaggi davanti alla classe, il che significa che chiunque può partecipare in qualsiasi momento.

Dance Workout

La sessione inizia con riscaldamento e stretching. I nostri istruttori insegnano la coreografia (dalla più facile alla più impegnativa, scegliete voi il livello di difficoltà). Il montaggio finale vi renderà protagonisti di un’unico corpo di ballo!

Boxing Training

Il nostro programma è strutturato per dimostrare e partecipare sistematicamente agli aspetti tecnici, offensivi e difensivi della boxe con divertimento, energia e sicurezza. Il training affina la concentrazione, costruisci il lavoro di squadra e aumenta la fiducia nelle tue possibilità.Dopo i nostri workshop, avrai la conoscenza di tecnica di boxe di base, consapevolezza del corpo, auto difesa, tattiche offensive ... e molto altro ancora.

Team Building Virtuale